人到中年,该如何保养头发?

人到中年,随着身体各器官的功能逐渐减退,头发也会出现脱发、谢顶、干枯、头屑增多等等症状,头发的健康与否直接会反应你的身体健康状况,同时也关系到自身的形象。那么头发日常护理需要注意哪些方面呢?

1.梳头要勤

坚持每天勤梳头,最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮,从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤毛鳞片。

2.洗发要净

正确洗头可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质,也可以防止头皮瘙痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4—7次为宜。水温控制在一定范围,不宜太冷或太热,同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素,洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡,这样可以造成脱发。

3.饮食要合理

调查发现脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

4.心态要轻松

在日常的工作中很多人表示压力会大,导致精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

奔腾新车T77换标,2700mm轴距+个性设计风格,顶配15.2万帅气出街

奔腾T77可以说是奔腾的车系之中最具颠覆性的一款了,就像是这款车子的命名一样,T77里面的字母还有数字都是很坚硬很有棱角的,这样也就代表着这款车子的风格和设计,特别的独树一帜,很有细节感,小编觉得这么细腻心思的设计呢,车子的质量和内置一定也是处理的特别的优秀的。

车子的外形设计很炫酷,线条很流畅,前脸是由很多的几何线条组成的,特别的有力量感,开出去以后超级的霸气的,棱角分明也很有自己的立场,车子的中网设计很吸引人,大家在侧面看的时候它是一个内凹的设计,很有自己的风格,LED的大灯是车子的标配,还带有动态的效果,特别的让人眼前一亮。

车身侧面的线条很流畅,大倾斜的D柱设计看起来特别的有动感,很有青春感,轮胎是19英寸的,但是不显大,不太能看出来的,车尾设计很凹凸有致,没有很多余的装饰,然后尾灯的地方是选用的熏黑的贯穿式设计,提高了车尾的色彩感,尾灯选用的是LED光源,在我们踩刹车后会有动态的效果,很有趣的。

内饰部分新车采用了两块大屏幕液晶显示屏,虽然少了新鲜感,但是这是近几年汽车内饰流行的趋势。平底造型多处缝线,首先这款方向盘卖相都很不错,手感舒适也是意料之中的。中控屏幕液晶显示屏内容配置丰富,中控台下方依旧保留了多媒体的实体按键,这个金属质感按键档次非常的不错,这个必须要给个好评。电子档杆看着非常的耐看。

车内是设有两块大屏幕的,很符合现代消费者的要求,特别的潮流,然后中控台的材质选用的是很软的料子,然后左半上方的地方加上了白色的缝线,很有视觉感,方向盘是平底的造型,外观设计上面就很不错,手感相对还是很舒服的,握起来以后刚刚好,车子的中控系统是带有社交功能的,可以和车友聊天的,内饰设计还是很不错的。

车子出了低配的两款车型以外其余的车型都是带有全景天窗的,天窗的面积还是很大的,车子还带有一键升降车窗的功能,很方便贴心,车子的后排位置还配有出风口的,在同等价位级别的车型中式很少见的,门板的大部分都是选用了软包的材质,车子的档把是电子的,样子很漂亮很耐看,整体的配置真的很棒。

车子的座椅选用的是双色的设计,很有时尚感,一体的座位看起来也很高档,坐上去以后刚刚好,不会很凹陷但是也不硬,舒适性的话适中吧,后排的座椅软硬程度适合前排的一样的,但是头枕的设计是固定的,不可以调节,座椅是有弧度的,还好一点,不会有不适的感觉,整体的乘客舒适性还说的过去吧!

动力方面汽车采用了1.2升涡轮增压发动机,最大功率143PS,最大扭矩204Nm,配备7速湿式双离合变速箱。变速箱换挡没有那么利索,但平顺性能给人一些小惊喜。日常行驶中也是能够满足我们的需求。

32岁包文婧早晨起床忘记化妆,有谁注意她的真实素颜?差距太大

包文婧自从嫁给包贝尔后就一直在家里当全职太太,尤其是生了女儿之后,包文婧更是没有在接拍新的电影或者是电视剧了,可见为了这个家,包文婧的牺牲其实也是非常的大。

这一次能一起跟大家参加综艺节目,而且能出来旅游,包文婧真的是非常的开心,因为作为全职太太,包文婧每天的工作就是打扫卫生、照顾孩子一点都没有自我的时间。

包文婧的脾气也是大大咧咧的,让人非常的喜欢,尤其是这一次在节目中的时候,我们发现包文婧大早晨起来根本没化妆就出镜了,而且头发还特别的乱。

这完全就是素颜的包文婧,跟我们平时见到的包文婧真的是差距非常的大,化妆后的包文婧真的是很漂亮,但是现在素颜的包文婧观众们直接不敢认。

看的出来化妆真的是非常的重要,尤其是在节目中最好不要素颜,这样观众容易认不清楚,而且素颜中的明星真的是感觉和我们普通人没有什么区别!

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【南通教育·学校】如皋市白蒲小学:开学第一周,社团活动早“配齐”、早开展

为了扎实推进体艺“2+1”项目,进一步丰富学生的校园文化生活,提高学生的综合素质,扎实推进素质教育新进程。新学期第一周,如皋市白蒲小学便开展了精彩纷呈的社团活动。

该校社团由两块构成:一是学校“青蒲”中心社团,包括青蒲剧社、画社、数学苑、书社、科技苑、轮滑队、英语苑、足球队和跳绳队9个大类19个社团;二是各班兴趣组。各班根据实际自行确立活动内容,内容涉及卡通画、口琴、经典诵读、手工制作、影视欣赏等。学生们根据相同的的兴趣特长,打破班级界限自主组成学生团体。其中趣味创意、经典诵读、合唱团、文学社等社团人员爆满。开学前,学校成立了以校长为组长的社团建设工作领导小组,制定了详细学校社团实施计划。各个社团小组的老师们都制订了详细的社团活动计划和活动方案,确保了第一周社团活动便“配齐”开展。

这菜很便宜,营养价值却很高

茄子,是我们日常生活中,常见蔬菜。他的果可供蔬食。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。可谓全身上下都是宝。

本草纲目中记载“「气味」(茄子)甘、微寒、无毒。”营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,人体所需营养成分。

增强毛细血管弹性,防止微血管破了出血。有效降低胆固醇

降低高血脂,高血压。胃癌的病发率。

这么多好处,赶紧和小编学起来吧!

鱼香茄子

1.茄子切成条,放入盐水中浸泡十分钟;再捞出沥干水分,撒一些干淀粉拌匀;

2.锅中放入适量油,烧7成热,把茄子放入炸,中火以免炸糊;

3.炒锅内留少许底油,放入姜蒜爆香后加豆瓣酱翻炒;

4.依次放入青红椒、茄子翻炒

5.最后倒入鱼香汁(水、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖)翻炒均匀即可。

炸茄盒

1.将茄子切开,但中间不能断。

2.将肉馅酿在茄子里面。

3.先将茄子上一点蛋液。

4.再裹上一层面粉。

5.热锅放油,把茄子放在上面炸。

6.炸到两面金黄即可。

小贴士:

1.茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。

2.茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

3.孕期朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,尤其是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

4.由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

5.茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

6.秋后的茄子有一定的毒素,其味偏苦,最好少吃,特别是糖尿病患者更要少吃手术前也尽量不吃茄子。

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